Безкоштовна оцінка стресу
Наскільки ти насправді у стресі?
10 чесних запитань. 2 хвилини. Без реєстрації. Отримай рекомендацію, засновану на тому, як ти справді себе почуваєш — а не як тобі здається, що маєш.
На основі Perceived Stress Scale — шкали, використаної у 200+ клінічних дослідженнях по всьому світу.
Аналізуємо твої відповіді
/ 40
Рекомендовані техніки
Цей тест не є медичним або діагностичним інструментом. Він базується на Perceived Stress Scale (PSS-10) — валідованій дослідницькій шкалі — і надається виключно з освітньою метою. Якщо ви переживаєте кризу психічного здоров'я, зверніться до фахівця або служби екстреної допомоги.